---

小さな「わたし」を、大切にしてみる

こんにちは。
暦女のお誕生日アドバイザー、
輝美（きよ）です。

今日から、「わたしファースト」をテーマに、
心がふっと軽くなるようなミニコラムをお届けしていきます。

---

「わたしを大切にする」と聞くと、
すごく大きなことをしなければいけないように感じるかもしれません。

実は
ほんの小さなことからで、
十分なんです。

たとえば、

• 朝起きたときに、自分に「おはよう」と声をかけること
• お氣に入りのカップでお茶をいれること
• 無理に笑顔を作らず、素直な氣持ちで一日を始めること

こんな小さな「わたしを大事にする行動」が、
少しずつ、あなたの毎日を変えていきます。

---

「誰かのため」じゃなく、
まず「わたしのため」に一杯のお茶をいれる朝。

その小さな選択こそが、
わたしファーストで生きる第一歩です。

---

今日の問いかけ
あなたは今日、どんな小さな「わたしファースト」を選びますか？

---

明日もまた、やさしいミニコラムをお届けしますね。
一緒に、“わたしを生きる”毎日を育てていきましょう。

SASAE愛®︎とともに
輝美（きよ）