心地よい一日をつくる“わたしファーストスイッチ”

こんにちは。
暦女のお誕生日アドバイザー、
輝美（きよ）です。

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朝起きたとき、
「なんとなく今日も疲れそうだな…」

そんな氣分の日、ありませんか？

そんなときこそ、

**「わたしファーストスイッチ」**を入れてみてください。

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それは、特別なことじゃなくていいんです。

• 好きな香りのハンドクリームを塗る
  
• いつもより一杯、深く深呼吸をする
  
• 机の上に、小さなお花を一輪飾る
  

たったそれだけで、
心地よさが、ふわっと今日に広がるから。

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「わたしが心地いい」
この感覚を最優先すること。

それが、わたしファーストで生きる最初の一歩です。

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🕊️今日の小さなワーク

今この瞬間、
あなたができる「わたしファーストスイッチ」は何ですか？

思いついたら、
そっとやってみてくださいね。

小さな心地よさが、
未来を変えていきます。

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今日もあなたの心に、
SASAE愛®︎の光がそっと
灯りますように。

SASAE愛®︎とともに
輝美（きよ）