「〜しなきゃ」を、
そっと手放す日

こんにちは。暦女のお誕生日アドバイザー
SASAE愛®の輝美（きよ）です。

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「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「我慢しなきゃ」

そんな、
“〜しなきゃ”
が、いつのまにか心を、
ギュッと締めつけていませんか？

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でもね、
“〜しなきゃ”
をやめたからといって、
あなたの価値が下がることなんて、
一つもないんです。

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むしろ、

やさしい氣持ちで、
「わたしをゆるす」
ことができる人は、

とても深く、しなやかで、美しい。

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今日は、1つだけでいい。


“〜しなきゃ”
を、手放してみませんか？

たとえば…

• 「今日は休んでもいい」
• 「返信は明日でもいい」
• 「今日は無理しない」

そんな小さな選択から、
“わたしファースト”の、
あたたかい一日が始まります。

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🕊️今日のことば

“〜しなきゃ”　よりも、
「いま、わたしがしたいことは？」

そう問いかける時間を、
大切にしてみてね。

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明日もまた、
あなたの心を、
ふわっとゆるめる言葉をお届けします。

SASAE愛®︎とともに 輝美（きよ）