わたしファーストで人生を整える5つの扉【第3回】
【第3回】
“わたし”と仲直りする言葉の魔法
こんにちは。
SASAE愛®︎ 創始者、輝美（きよ）です。
これまでの人生で、
あなたは“わたし”に、どんな言葉をかけてきましたか？
- 「もっと頑張らなきゃ」
- 「どうして私って、こんなにダメなんだろう」
- 「また失敗しちゃった…」
知らず知らずのうちに、
“わたし”を一番傷つけていたのは、わたし自身の言葉だった──
そんなことに、ある日ふと氣づいたんです。
やさしい言葉は、心の奥の“わたし”と仲直りする扉になる
たとえば、
子どもの頃のあなたが、
一生懸命がんばったのに失敗して落ち込んでいたら──
あなたはきっと、こう声をかけるはずです。
「大丈夫。頑張ったね」
「あなたのこと、ちゃんと見てるよ」
「そのままでいいんだよ」
そう。
わたしたちは、“わたし”にも、
同じようにやさしい言葉をかけていいんです。
書くことで、「言葉の魔法」を自分にかけてみよう
紙とペンを用意して、
こんなふうに書いてみてください。
- 今のわたしが、過去のわたしに贈りたい言葉
- 今日、がんばった“わたし”を労うひとこと
- 未来のわたしへ届けたいエール
書きながら、涙がこぼれてしまうことがあるかもしれません。
それはきっと、“わたし”とつながれた証です。
🕊️今日の小さな問いかけ
「今日、わたしにかけてあげたい言葉は、なんですか？」
言葉は、目に見えない“手当て”のようなもの。
“わたしファースト”で生きるためのことばは、
今日この瞬間から、あなたの中で静かに芽吹いていきます。
次回の第4回では、
「自分を信じる」を習慣にする3つの方法をお届けします。
今日も、SASAE愛®︎とともに、
あなたの心がやさしく整いますように。
輝美（きよ）
