11月26日「いい風呂の日」

徒然プチラッキーブログ 2020.11.25

こんばんは。

輝跡の未来引き寄せ
楽笑コーチの輝美(kiyo)です。


オフィスでは、
新型コロナウイルス感染防止対策として、
窓やドアが開き換気されていますが、

これからの季節、
足元からジワジワっと冷えてきます。

オフィスでの防寒対策は、

①ひざ掛け
②防寒スカート
③レッグウォーマー
④足元ヒーター
⑤ホカロンミニを貼る

只今、①～③の対策を実施中。

でも、腰のあたりがすぅ～すぅ～冷えてます。

冷えた体は
・血流が悪くなる　手足が冷たい
・老廃物が溜まる　肥満や生活習慣病の原因になる
・免疫力の低下　　冷えによって疲労を感じやすくなる

冷え予防対策として
激しい運動ではなく、
呼吸を意識して無理なく続ける有酸素運動が効果的だそうです。

お勧めは「ラジオ体操」
リンクを貼り付けました。
https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ

プチラッキーは未来からやってくる！
明日(未来)は「いいふろの日」

１１月２６日
「いい（11）ふろ（26）」　いい風呂　
と読む語呂合わせから。

11月下旬になると、
お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたい
という人が増えることからだそうです。

また、日本は世界でも有数の温泉国であり、
古くから人々は天然の温泉を利用して、
病気やケガの治療、健康保持増進に役立ててきました。

そして、同様の目的で薬用植物の利用も盛んに行われ、
今日まで伝えられています。

リンク：日本浴用剤工業会、Wikipedia

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いいふろの日に、
ゆっくりバスタブにつかり
「カラダを温めましょ！ 」

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明日、あなたにもビックラッキーが起こります様に！


最後までお読みいただきありがとうございます。


輝跡の未来引き寄せ　楽笑コーチ
オフィス亜海
SASAE愛®　輝美(kiyo)