10月7日「大人のダイエットの日」

徒然プチラッキーブログ 2020.10.06

プチラッキーは未来からやってくる!
明日(未来) 10月7日は「大人のダイエットの日」

10月7日は、
「おと(10)な(7)」(大人)と読む語呂合わせから。


忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら
健康になるために食と健康を見直すきっかけの日。

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数年前、趣味の大人バレエの発表会に出演した際、
ダイエットしたら「踊りやすいかも」と思い、
食事の量とカロリーを抑えてダイエットを実行。

悲しいことに

筋力まで落ちてしまい、

ダイエットで「踊りにくい」結果となってしまいました。

ダイエットでは、

無理なく食事を楽しみながら健康になる

ってとても大切なことです。

ストイックにならない様、

楽しい食事を心がけましょ!!


プチラッキーの言霊

☆楽しい食事は幸運を引き寄せる☆


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明日、あなたにもビックラッキーが起こります様に!


最後までお読みいただきありがとうございます。


輝跡の未来引き寄せ 楽笑コーチ
SASAE愛® 輝美(kiyo)

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