輝跡の未来を引き寄せる言霊【動】
楽笑 徒然プチラッキーブログ 2021.01.29
♬ 心地よく 軽やかに 爽やかに 美しく ♬
輝跡の未来を引き寄せる 一文字言霊
メッセージをギュギュっと詰め込んだ、
ショートメッセージ。
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【 動 】 ☆彡
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新型コロナウイルス禍で行動がしにくいあなた！
外出自粛で運動不足になっていませんか？
ほんの少しの動いてみませんか？
お勧めはラジオ体操です。
所要時間１０分のラジオ体操で、
しっかり動くと小さな筋肉が、
徐々に鍛えられます。
運動不足は
★肥満
★生活習慣病
★うつ病など精神疾患
★仕事の能力低下
などにつながってしまいます。
ラジオ体操の具体的な効果
☆彡 免疫力・低下向上
☆彡 肥満防止
☆彡 体力・筋力の維持及び向上
☆彡 血行促進による肩こりや冷え性の改善
☆彡 メンタルに由来する体調不良の予防
朝６時半から１０分間お試しくださいね！
自己肯定感もUPします♬
お読みいただきありがとうございます。
♬ 心地よく 軽やかに 爽やかに 美しく ♬
輝跡の未来引き寄せ 楽笑コーチ
オフィス亜海
SASAE愛® 輝美(kiyo)
